ถึงเวลาเข้านอน แต่ทำยังไงก็นอนไม่หลับ นอนนับแกะไปตัวที่ร้อย ตาก็ยังค้าง สมองก็ยังทำงาน ยิ่งถ้าเป็นคนที่มักจะนอนไม่ค่อยหลับ หรือเป็นคนหลับยากอยู่แล้ว ยิ่งทำให้มีอาการปวดศีรษะ อ่อนเพลีย อ่อนล้า สมองเบลอ ทำงานได้ไม่เต็มที่ หากนอนไม่พอบ่อย ๆ จนกลายเป็นการสะสม นอกจากจะเสียสุขภาพทั้งด้านร่างกาย และส่งผลต่อสภาพจิตใจแล้ว อาจเป็นอันตรายก่อให้เกิดอุบัติเหตุได้อีกด้วย เราได้รวบรวมข้อแนะนำของนักจิตวิทยา วิธีแก้ปัญหาอาการนอนไม่หลับ…
ในชีวิตประจำวันของคนเรายุคนี้ ได้รับสารพิษและสิ่งแปลกปลอมเข้าสู่ร่างกายมากขึ้น ทั้งมลพิษทางอากาศ สารเคมีรอบตัว และสิ่งปนเปื้อนที่เราสัมผัสกันอยู่ทุกวัน แต่รู้ไหมว่าร่างกายของเราสามารถกำจัดสารพิษบางชนิดออกได้ โดยการกำจัดออกผ่านทางร่างกายของเราเอง แต่จะเป็นในรูปแบบใดบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ 1. ปัสสาวะ ปัสสาวะ คือ การกำจัดของเสียภายในร่างกาย โดยมี ไต ทำหน้าที่กรองของเสียจากกระแสเลือด และขับออกจากร่างกายในรูปแบบของเหลว ที่เรียกว่า ปัสสาวะ…
ลูกหลานไทยเชื้อสายจีนคงเคยได้ยินชีวประวัติของบรรพบุรุษตน เริ่มจากการหอบเสื่อผืนหมอนใบมุ่งหน้ามาอาศัยผืนแผ่นดินไทย อดทนทำงานหนัก ก่อร่างสร้างตัวจนร่ำรวยกลายเป็นเศรษฐีในปัจจุบัน และถ้าเช็กสารบบรายชื่อคนรวยในเมืองไทยจะต้องมีคนจีนครึ่งต่อครึ่งเลยทีเดียว และไม่ใชเพียงแค่ในเมืองไทย แต่ทั่วมุมโลกที่คนจีนอพยพไปอยู่ ทำไมจึงเป็นเช่นนั้น อาชีพคนจีนส่วนใหญ่คือการค้าขาย และธุรกิจคนจีนในไทยมากกว่า 70% เกี่ยวกับการค้าขาย ทำไมคนจีนจึงรักที่จะทำมาหากินด้วยการค้า และมักสอนลูกหลานให้ยึดอาชีพค้าขาย อะไรคือกุญแจแห่งความสำเร็จจนทำให้คนจีนร่ำรวย วันนี้เราจะมาเผยแนวคิดคนจีนทำธุรกิจอย่างไรให้ร่ำรวยกันค่ะ ตำราค้าขายคนจีนให้ร่ำรวย ทำตนให้เหมือนมดงาน คนจีนมีนิสัยอดทน ขยัน…